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全國(guó)超15省份冷暖大轉(zhuǎn)變：
十大熱門(mén)過(guò)冬攻略：
國(guó)內(nèi)過(guò)冬地方推薦：
全國(guó)超15省份冷暖大轉(zhuǎn)變：
昨天，新一輪較強(qiáng)冷空氣已經(jīng)影響西北地區(qū)，今明兩天還將陸續(xù)影響東北、華北、黃淮地區(qū)，后天將進(jìn)一步滲透南下影響江南、華南中北部等地。中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師張娟介紹，這是今年下半年以來(lái)影響我國(guó)范圍最廣、強(qiáng)度最強(qiáng)的冷空氣，中東部部分地區(qū)氣溫下降8~10℃，局地降溫可達(dá)15℃左右，不少地方今年秋天的第一條秋褲可以安排上了。
中國(guó)天氣網(wǎng)推出的全國(guó)秋褲預(yù)警地圖顯示，19日冷空氣前鋒抵達(dá)黃淮一帶，受冷空氣和降雨共同影響，吉林、遼寧、山西、陜西、甘肅、寧夏、新疆北部和中部等地體感明顯變冷，最低氣溫將在10℃之下，小伙伴們可以抓緊翻箱找秋褲，不然可能冷得扛不住。更冷的黑龍江中北部、內(nèi)蒙古、青海、西藏等地已經(jīng)是“秋褲天天見(jiàn)”，最高氣溫普遍在個(gè)位數(shù)運(yùn)行，最低氣溫甚至跌到冰點(diǎn)附近，勸君穿著秋褲走，天氣寒涼不會(huì)抖。
十大熱門(mén)過(guò)冬攻略：
冬季飲食：應(yīng)增加熱能攝入，多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，同時(shí)應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)。滋陰潤(rùn)燥的食物如梨、木耳、蘿卜等也要多攝入。冬季穿衣：要注意保暖，及時(shí)加衣，以防止感冒。同時(shí)也可根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)搭配秋褲、毛褲、棉服、羽絨服等。冬季活動(dòng)：在寒冷的冬季，可選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等以增強(qiáng)身體免疫力。冬季保健：冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，可選擇枸杞、紅棗、黃芪等煲湯或泡茶飲用，以補(bǔ)益身體。冬季旅游：冬季旅游可選擇去南方如哈爾濱、云南等地欣賞雪景或去北方如三亞、海口等地享受溫暖的氣候。冬季取暖：應(yīng)注意安全取暖，不要使用電熱毯等電器取暖，以免發(fā)生意外。冬季補(bǔ)水：冬季氣候干燥，要多喝水以保持身體水分平衡。冬季防滑：冬季路面易結(jié)冰，要注意防滑，行走或駕車(chē)時(shí)要特別小心。冬季鍛煉：適當(dāng)?shù)亩惧憻捒梢蕴岣呱眢w免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。例如跳繩、跑步、騎車(chē)等都是不錯(cuò)的選擇。冬季防病：冬季是感冒等呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)，要注意預(yù)防。如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。國(guó)內(nèi)過(guò)冬地方推薦：
以下十個(gè)地方都是非常適合過(guò)冬的旅游勝地：
三亞：位于海南島的最南端，是中國(guó)唯一的中熱帶城市。這里的氣候優(yōu)越，空氣質(zhì)量居全國(guó)前列，有著國(guó)內(nèi)其它城市無(wú)法相比的魅力，是中國(guó)無(wú)與倫比的冬天度假旅居勝地。哈爾濱：位于中國(guó)東北地區(qū)，擁有獨(dú)特的北國(guó)冰雪風(fēng)光，冬天的哈爾濱有著美麗的冰雕、雪景等特色景觀，讓人感到別樣的浪漫和情調(diào)。昆明：有著“春城”之稱(chēng)的昆明，氣候溫和，四季如春，是一座非常適合過(guò)冬的城市。西雙版納：位于云南省的最南端，這里終年溫暖濕潤(rùn)，冬季平均氣溫在15℃左右，是人們避寒過(guò)冬的理想勝地。北海：位于廣西壯族自治區(qū)南部，屬亞熱帶海洋性氣候，冬暖夏涼，適合全年旅游。廣州：作為中國(guó)南方經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的城市，廣州的冬天不冷，適合過(guò)冬。麗江：麗江位于云南省西北部，是一個(gè)有著濃郁民族風(fēng)情和自然美景的地方，冬天的麗江也很溫暖。臺(tái)灣：臺(tái)灣屬亞熱帶和熱帶氣?
??，冬季溫暖且雨水充沛，非常適合過(guò)冬。桂林：桂林的冬季氣溫不是很低，而且自然環(huán)境優(yōu)美，是一個(gè)非常適合過(guò)冬的城市。張家界：張家界位于湖南省西北部，是一個(gè)有著壯麗山川和獨(dú)特民俗風(fēng)情的旅游勝地，冬天的張家界同樣美麗。以上十個(gè)地方都是非常適合過(guò)冬的旅游勝地，每個(gè)地方都有著獨(dú)特的魅力。
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