導(dǎo)讀： 1、永定河休閑森林公園 2、東小口森林公園 3、大運(yùn)河森林公園 4、順義新城濱河森林公園 5、亦莊新城濱河公園 6、媯河森林公園 冬季騎行注意事項(xiàng)
在北京寒冷的冬季里面，騎行適當(dāng)鍛煉可以強(qiáng)身健體，那么在北京的冬季里面有哪些公園景點(diǎn)比較適合騎行的呢？下面小編就為大家推薦了不少去處，騎行去尋找冬天的美景吧！
1、永定河休閑森林公園
永定河休閑森林公園位于石景山區(qū)，主要有主門區(qū)、永定河文化廣場(chǎng)、濱河風(fēng)景帶、鎮(zhèn)水牛、十八磴和海棠谷等景點(diǎn)。站在景觀臺(tái)上從高處鳥瞰，接天的蘆葦群映襯著遠(yuǎn)處的園博園永定塔，快門一按，就能定格一幅絕佳風(fēng)景照。
推薦理由
永定河休閑森林公園對(duì)于熱愛騎行的遛娃族來說非常便利。公園西門有觀光自行車租賃點(diǎn)，一家人邊騎車邊賞景，也可以鎖好車，隨時(shí)下車游玩。公園內(nèi)有一條利用原首鋼鋼渣鐵路線改造成的觀光車道，然后引進(jìn)了一輛童話風(fēng)格的小火車，結(jié)束騎行后，游客還可以帶著娃乘坐小火車游園、觀湖。
2、東小口森林公園
東小口森林公園的東南門是一條42公里長(zhǎng)的專業(yè)騎行綠道的起點(diǎn)，騎行道將十幾個(gè)公園串聯(lián)起來，游客除了能逛東小口森林公園，還會(huì)經(jīng)過賀新公園、太平郊野公園、霍營(yíng)公園等幾個(gè)公園，簡(jiǎn)直就是在小森林里騎行的感覺。
推薦理由
公園中的騎行道和游人步行道是分開的，沿著騎行道騎行，有時(shí)穿過樹林，有時(shí)遇到水域，還會(huì)途經(jīng)起伏的山坡，一路上不同的景致和路況，不僅有趣，還能鍛煉騎行技術(shù)。共享單車也是允許入園的。不過需要提醒騎行的朋友，公園與公園之間由普通車道相連，所以一定要留意路旁的指示牌，不然容易走錯(cuò)路，同時(shí)注意安全。
3、大運(yùn)河森林公園
大運(yùn)河森林公園位于通州區(qū)北運(yùn)河的兩側(cè)，是一個(gè)開放式公園，特別適合家庭出游。公園不收門票，可騎車入內(nèi)，也可以在園內(nèi)租個(gè)雙人或三人自行車，在美妙的風(fēng)景里走走停停。
推薦理由
大運(yùn)河森林公園內(nèi)道路平坦，生態(tài)環(huán)境優(yōu)美，騎游設(shè)施和服務(wù)體系完善，運(yùn)河兩岸均鋪設(shè)著騎行專用道，沿途可觀賞“一河、兩岸、六園、十八景”的獨(dú)特風(fēng)光。
4、順義新城濱河森林公園
順義新城濱河森林公園位于潮白河沿岸，這里既是天然“大氧吧”，也是運(yùn)動(dòng)愛好者的樂園。
推薦理由
順義新城濱河森林公園內(nèi)的健步道分為2個(gè)區(qū)域，一個(gè)是供步行，一個(gè)供騎行。園內(nèi)騎行道的設(shè)計(jì)非常用心，整條路線會(huì)穿過森林到達(dá)河堤，沿著河堤又會(huì)回到森林，而且道路平坦適合初學(xué)者騎游。
5、亦莊新城濱河公園
亦莊新城濱河公園又叫涼水河公園，公園依河而建，呈帶狀，自行車可以輕松入園，無任何限制。
推薦理由
亦莊新城濱河公園配有數(shù)公里的自行車專用道，游客可根據(jù)喜好選擇騎行區(qū)域，喜歡高低起伏的路面可以選擇上游段，喜歡平坦的路面可以選擇下游段，喜歡親水的可以選擇河邊親水馬路，喜歡刺激的還有專門的自行車坡道。
6、媯河森林公園
媯河森林公園沿媯河而建，站在媯河旁，可以觀賞水光瀲滟，置身于深林之中，又仿佛進(jìn)入了別樣的秘境。
推薦理由
媯河森林公園內(nèi)分布著許多條騎行道，有寬闊平緩的公路，偶爾也有上下坡。游客可以時(shí)而穿梭 于樹林，時(shí)而沿著媯河騎行，風(fēng)景極佳。寵物也是可以入園的。
冬季騎行注意事項(xiàng)
1、騎行前，熱身不可少，出門前進(jìn)行適當(dāng)拉伸，身體達(dá)到微微出汗即可。
2、天寒不宜騎太久，建議騎行時(shí)間不要超過1小時(shí)。
3、騎車時(shí)服裝要透氣，衣服厚度要隨外界溫度進(jìn)行調(diào)整，多層拉鏈的服裝較好，最好佩戴手套和帽子。
4、冬天會(huì)偶遇霧霾天，騎行最好佩戴口罩，阻擋冷風(fēng)入口的同時(shí)，也可減少吸入污染物。
5、騎行時(shí)腰背伸展，筆直向前微微傾俯，兩肩放松，手臂自然伸直，扶在把手上，鞍座的高度不能太高也不能太低。
6、冰雪天要慎行。
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